METTA BHAVANA

Metta ha sido traducido como amabilidad, como "simpatía" "benevolencia"; existen varios métodos para realizar esta practica, si bien la mas fácil de aprender es la de empezar por uno mismo teniendo palabras de amor y compasión e ir las extendido poco a poco hacia los que te rodean, hasta terminar en el universo.

aquí te enseñaremos como.

ANAPANASATI BHAVANA

Anapanasati se puede traducir como atención a la respiración, digamos que es la técnica fundamental en el budismo, según la tradición es la técnica utilizada por buddha cuando alcanzo la iluminación. Consiste en poner atención solo en la respiración, en cómo entra y cómo  sale el aire, sin cambiarla ni intervenir en ella; es una técnica que crea muchos beneficios no solo físicos si no que también en la mente. Aquí te explicaremos como mejorar la técnica o como realizarla si no la conoces.

NUESTRA VISIÓN

Todo nuestro trabajo y esfuerzo se dirige a la enseñanza y al conocimiento de la meditación desde la perspectiva Budista, nuestro único interés es que todos los seres se beneficien de las técnicas contemplativas que tantos beneficios trae para su bien estar físico y mental. Casa Bhavana es un esfuerzo común para que todos tengamos un poco mas de paz en nuestras vidas.

QUE HACEMOS

Desde la experiencia en la meditación que nos brinda el Bhante Sanathavihari (monje budista de la tradición Theravada).

Queremos llevar este tipo de practicas al mayor numero de gente, mediante meditaciones on-line, paginas relacionadas y vídeos explicativos sobre meditación. También podrías contactar con el Bhante o con personas de su confianza que te pueden ayudar en mejorar la practica, sea cual sea tu religión, ideología política o corriente de pensamiento. Casa Bhavana esta abierta a todos.

NUESTRA COMUNIDAD

Nuestra comunidad está dirigida por el Ven. Los Ángeles Sanathavihari un monje budista de la tradición Theravada de N. Hollywood California. Esta comunidad también es facilitada por dos partidarios principales (Dayaka). Upasaka Xavi Akinsay y Upasaka Sergio Diez López.

PRUEBA UNA BREVE 
MEDITACIÓN

Esta es una meditación metta guiada que comienza con uno mismo y se expande por etapas hasta abarcar todo el universo.

POSTURAS PARA LA PRÁCTICA
 DE LA MEDITACIÓN
SOBRE NOSOTROS

Casa de Bhavana fue fundada por el Venerable Los Angeles Sanathavihari con la aspiración de traer las enseñanzas contemplativas del Buddha a la comunidad hispana.

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